アテネ五輪男子体操団体金メダリスト米田監督が9年間取り組む「考え方」の教育。選手とコーチ陣全員が練習を止めて、半年間の振り返りと新たに目標にコミットメントする1日研修
トップアスリートには、勝つか負けるか・一発勝負の世界で結果を残すための自分なりの思考・行動習慣、すなわちルーティーンを持っています。アテネ五輪男子体操団体金メダリストである米田監督率いる徳洲会体操クラブでは、9年前から選手一人ひとりの思考力を鍛えるためにアスリート研修を導入。6/18に実施した今年初の研修では、半年間を振り返り、「ヒーローインタビュー」をするワークを通して達成のイメージを強めました。
■トップアスリートの思考・行動習慣から学ぶ
スポーツやビジネスで大きな結果を残した成功者の多くは、成功のための考え方・行動習慣、ルーティンを持っています。起床・就寝時間、食事、一日の時間の使い方から、瞑想やポジティブシンキングなど。ことスポーツにおいては、勝つか負けるか、一発勝負の世界。結果を残すために、多くのトップアスリートが自己流の行動・思考習慣を持っています。
“体操ニッポン”の復活！に日本中が沸いた、2004年アテネ五輪男子体操団体金メダリストの一人、米田功氏に現役時代のルーティーンを伺いました。
・日数を視覚化してピントを合わせる
オリンピックまでの日数を視覚化するために、カレンダーではなく、壁に1日1マスずつ、横にズラッと貼り、一日終わるごとに線を引いて消していたそうです。「漫然と練習をこなすのではなく、大会が迫っていることを視覚化し、ピントをあわせていました。」
・成功の原理原則をインプットする
「体操選手ではありましたが、一人の人間として成功するために、様々な自己啓発本や、『原因と結果の法則』など成功の原理原則を書籍から勉強していました。」
■徳洲会体操クラブで9年間取り組んでいる「考え方」の教育
現在、徳洲会体操クラブの監督を務める米田監督は、指導者として選手に体操技術だけではなく「考え方」の指導を大事にしています。今指導する立場に立ち、当時の自分を振り返ると、もっと目標を具体化し、鮮明に達成をイメージし、細かい計画を立てるよう指導しただろう。そうすれば団体金だけではない結果を手にすることができたかもしれないと語っている。自身の経験から、世界一をさらに極めていく観点をもって指導をしている。
米田監督は2008年に選手を引退した後、2013年監督に就任。当時、徳洲会体操クラブはスランプ。オリンピックで活躍する選手を輩出し続けてきた名門クラブだったが、2016年のリオ五輪では出場選手0名を経験。廃れた名門として揶揄されたこともありました。
米田監督は、「”超一流”と”一流”の差は考え方にある」と考え方教育を軸に、9年間に及ぶ組織の変革に取り組んできました。
数多くの努力を経て、2021年東京五輪では2名が出場し、団体銀に貢献。2022年に15年ぶりとなる全日本体操団体選手権での日本一に返り咲いたのです。さらに今年は、アジア選手権大会で、日本団体2位、個人総合表彰台独占、種目別でも3種目で1位を獲得。着実に結果を残しています。
■選手全員で練習を止めて「思考・行動習慣」の振り返りと、「ヒーローインタビュー」
米田監督がこだわる「考え方」の教育を、2015年からアチーブメント株式会社が支援しています。アチーブメント株式会社が創業から35年間・47万名の方に提供してきた教育メソッドをもとに、「勝つ目的」を明確化する研修を毎年実施し、今年で9年目になりました。
6月18日(日)に開催した今年初回の研修では、小学校5年生からコーチ陣のチーム全員が丸一日練習をストップ。「思考・行動習慣」に注目して、半年間の振り返りをしました。
チームメンバー同士はもちろん、コーチ陣からもフィードバックをもらい、「なぜ目標を達成したいのか」「自分の成長課題は何か」を考え、目標を深堀りをしました。
研修の最後には、一人ひとりが掲げる目標を達成した瞬間をイメージし、「ヒーローインタビュー」のプレゼンテーションをしました。
Q、なぜ金メダルをとることができましたか？
・練習の時から本番をイメージし、一本に集中して取り組みました。
・絶対に勝てると自分に言い聞かせて臨みました。
Q、感謝を伝えたい人はいますか？
・大好きな体操を好きなだけやっていいと 後押ししてくれた家族のおかげです。
・監督やコーチ、応援してくれた皆さんのおかげです。
チームメンバーとお互いの目標を共有し、決意を高める1日になりました。
【概要】
日時：2023年6月18日10：00～18：00
会場：徳洲会スポーツセンターかまくら
参加者：選手・コーチ・監督 計16名
次回は、半年後に二回目の開催を予定しています。
▼プロジェクト「徳洲会体操クラブ プロアスリート教育」の詳細はコチラ
https://corp.achievement.co.jp/project/tokushukai/